片桐夏海 コーチ

指導で大切にしていること

柔道の基本精神はもちろん大切ですが、私が考えるIPUらしさの核は「明るさ」にあります。苦しい練習の時こそ下を向かず、声を出し、仲間を鼓舞する。そのポジティブなエネルギーが、試合の土壇場で「諦めずに自分と向き合う力」へとつながります。

私自身、現役時代にこの環境の中で学び、支えられてきました。どんな状況でも前を向き、「自分はどう在りたいのか」を問い続けることが、自分を成長させてくれたからです。

だからこそ、技術や勝敗だけでなく、「自分自身がどう在りたいか」を大切にする柔道を、次の世代に伝えていきたいです。

普段の練習で最も意識していること

共に歩む。

選手は常に自分自身を追い込み、限界に挑戦しています。

しかし、その過程では、自分では気づけない迷いや心身の疲労が生まれることもあります。

日々一緒に過ごす中で、選手の小さな変化を見逃さず、今の積み重ねが将来につながるよう、目先の結果や勝ち負けだけにとらわれずに「何を大切にすべきか」を共に考えていくことを大切にしています。

IPUのトレーニング環境（フィジカル強化）の特徴

「日本一恵まれた環境」だと自信を持って言えます。

道場（TOPGUN）の広さはもちろんですが、トレーニング施設の充実度は大学トップクラスです。

しかし、ただマシンが凄いだけではありません。IPUには専門知識を持ったスタッフや、データ分析のサポートがあります。

「ただ重いものを持ち上げる」のではなく、「柔道の動きにどう繋げるか」を科学的に考えられたトレーニングができる。

怪我を防ぎながら、4年間で身体を劇的に変えられる環境だと思います。

試合で勝てない時やスランプの時の対処法

まず、焦らないでほしいです。

うまくいかない時には必ず理由や原因があります。「なんとなく」ではなく、動きや感覚、体調、心理面などを具体的に捉え、専門的な視点も交えながら整理していくことが大切です。

そして、そんな時こそ考え方を広げるチャンスだと感じてほしい。

スランプの経験は、自分自身との向き合い方や周囲との関わり方を見つめ直し、自分の幅を広げるきっかけになります。その気づきを前向きな力に変えながら、共に挑戦していきたいと考えています。

寮生活や私生活でのルールと雰囲気

「オンとオフの切り替え」を大切にしています。

寮生活には門限やルールがありますが、いずれもアスリートとして安定した生活リズムを保つためのものです。

道場では全力で稽古に向き合い、道場を出れば明るく元気な声が聞こえてくる――それがチームIPUの一つの特徴です。

誕生日を祝ったり、オフの日に岡山駅周辺へ出かけたりと、厳しい練習を共にする中にも自然な温かさがあるチームだと感じています。

大学柔道部について

仲間と歩む大学の時間。

大学は、高校までとは異なる視点で、自分自身と向き合える場所だと感じています。

競技力の向上に限らず、自分を磨く方法や歩み方にはさまざまな選択肢があることに気づけるのが、大学であると考えています。

また、多様な出会いを通して、自分がどれほど影響を受け、視野を広げていけるのかを実感できる時間でもあります。

仲間と共に全力で過ごした4年間は、将来につながる大切な財産になると考えています。